الوحي المذهل - أنا فضولي!

كيفية التغلب على الخوف من المفقودين الكحول.

أتذكر أنني تناولت أول مشروب رسمي بصفتي شخص بالغ قانوني في عيد ميلادي الثامن عشر. على الرغم من أنني كنت أتعاطى القليل من البيرة عندما أتسكع مع أخ أكبر ، كانت هذه هي المرة الأولى التي يمكنني فيها الخروج مع أصدقائي وشرب الكحول بشكل قانوني. ذهبنا إلى منزل سينمائي مستقل كان به أرائك وأثاث غرفة المعيشة الأخرى بدلاً من مقاعد الأفلام ، ورأينا "البرتقالة البرتقالية". بينما أحب هذا الفيلم ، لم يكن الأمر كذلك ولم يكن الآن من السهل مشاهدته ، لذلك البيرة اثنين كنت قد جاء بالتأكيد في متناول اليدين.

كنت دائما أحمل الخمور ، خاصة بالنسبة للفتاة ، وهو شيء كنت أعرفه أفضل من التباهي به. وحصلت على حصتي من الكلية المرح ، في المقام الأول مع صديق له كان التسامح أعلى مني. لقد ذهبنا إلى ساعة سعيدة في العديد من أماكن الاستراحة المحلية ، المفضلة لدينا ، بار أسترالي يدعى Digger’s Down Under ، على الرغم من أننا كنا أيضًا نردد أصنافًا إثنية أخرى ، لدينا حانة أيرلندية أخرى مفضلة لدينا.

كان هناك قدر أقل من الشرب في مدرسة الدراسات العليا بالضرورة ، لكننا غادرنا كثيرًا يوم الخميس لأنه لم تكن هناك فصول يوم الجمعة ، ولدينا أيضًا تقاليد الساعة السعيدة يوم الجمعة للاحتفال بنهاية الأسبوع والخروج ببعض البخار. كانت ليلة السبت عمومًا قضية شراب بعد يوم عمل أكثر هدوءًا ولكن ليس أقل من يوم عمل مزدحم.

بعد المدرسة الخريجية ، شربت بانتظام أقل ، وعادة ما لا يزيد عن كوبين من النبيذ ، عادة ما تركت بيرة البيرة في المدرسة العليا لما بدا خيارًا أكثر نضجًا. كان Chianti هو مشروب المفضل ، حيث كان دائمًا معجبًا بالنبيذ الأحمر ، ولكن تبعه Merlot أو مزيج من العنب.

ولكن بعد حوالي عشر سنوات حدث شيء ما. لقد وجدت أنه حتى أفضل أنواع النبيذ التي لا يمكنني شراؤها لم تعد تجلب لي المتعة أو الشعور بالاسترخاء الذي كانت تفعله عادة. حتى أصناف الكحول الأقل جعلتني متعبة ولم أتمكن من التخلص من التأثيرات في بضع ساعات كما كنت في السابق. ووجدت نفسي أيضًا مستيقظًا ، أحيانًا طوال الليل كلما كان لي كوب واحد من النبيذ. في صباح اليوم التالي شعرت بالتباطؤ والتعليق الطفيف الذي استمر طوال اليوم.

لا أعرف متى توقفت عن الشرب معًا ، لكن حدث ما حدث. سأحصل على كأس من النبيذ إذا كانت مناسبة خاصة أو عندما أقضي وقتًا مع العائلة ، لكن يمكنني أن أحسب عدد المرات التي حدث فيها ذلك في السنوات الخمس الماضية من جهة ولا أحتاج إلى الأصابع الخمسة للقيام بذلك.

لم يخطر ببالي مطلقًا أن هذا لم يكن شيئًا آخر سوى التقدم في السن ، على الرغم من أنني أكره الاعتراف بذلك. لقد سمعت دائمًا أنه عندما تصل إلى "عمر معين" ، فأنت لا تتعاطى الكحول أيضًا وأن التأثيرات تكون سلبية أكثر منها إيجابية. لقد أدركت أنني وصلت إلى هذا السن ، وكنت على ما يرام دون حساب أو إضافة سعرات حرارية.

ثم صادفت هذه العبارة ، فضولية غريبة في مقال ، وكنت متحمسًا لأعلم أنني حامل بطاقة في هذه الحركة! لا أستطيع أن أقول إنني كنت من قبل جزءًا من حركة من قبل ، وحتى أنني دخلت في الطابق الأرضي من هذه الحركة! لا يمكن لأحد أن يقول أنني لست عصريًا ، ولا يمكن أن يدعي أنني أفعل ذلك لمجرد متابعة الجماهير لأن الجماهير لا تعرف ذلك بعد.

يمكنك التفكير في الفضول الرصين كنهج "العافية" لشرب (وليس) شرب الكحول. لا يتعلق الأمر بالتوقف المفاجئ أو الكامل للشرب. لا يوجد برنامج مؤلف من 12 خطوة أو حاجة للعلاج لتعريفك بأسلوب حياة جديد. وهي ليست وسيلة للتعافي لمدمني الكحول. الأمر يتعلق فقط بالتعرف على عادات الشرب وآثارها ، ثم التصرف بناءً على تلك المعرفة.

إن التعرف على الفضول الرصين يعني أنك تدرك أن الكحول لا يجعلك تشعر بالراحة وعلى الرغم من أنك لا تشربه كثيرًا وربما لا تشربه على الإطلاق ، فأنت لا ترغب في وضع ملصق كل شيء أو لا شيء على نفسك. قد يعني الامتناع عن تناول الطعام بشكل كامل أو الشرب فقط خلال عطلة نهاية الأسبوع.

لا يزال يُعتقد أن الكحول يلعب دورًا مهمًا في حياتنا الاجتماعية والسياسية والاقتصادية. هذا هو الحال خاصة بالنسبة للمهنيين الحضريين الشباب. بالنسبة لهذه المجموعة ، يمكن اعتبار ساعة السعادة والاختلاط مع المشروبات شكلاً ضروريًا من أشكال العملة الاجتماعية كما كانت بالنسبة لهم في الكلية. بعد هذه المجموعة هي أيضا أكثر وعيا بالصحة مما كانت عليه الأجيال السابقة. يمكن ملاحظة آثار ذلك في عدد العلامات التجارية التي تقدم الآن منتجات غير كحولية.

يريد المحترفون الشباب الواعيون للصور مشروبات غير كحولية يمكنهم شربها في ساعة سعيدة والتجمعات ذات الصلة بالعمل دون الوقوف لشرب شيء مثل مشروب سيلتير عادي أو مشروب شيرلي تيمبل. شركات الكحول تستجيب لهذه الرغبة. على سبيل المثال ، قررت هاينكن الاحتفاظ بزجاجة وعلامة خضراء تقليدية ، مما يجعل من الصفر دليلًا غير نافذ.

فضول الرصين هو انعكاس مثير للاهتمام للطريقة التقليدية في التفكير في العادات ، على الأقل بالنسبة لي. عادةً ما يتم اعتبار العادات التي يمكن اعتبارها غير قابلة للتكيف كأشياء نريد التخلص منها تمامًا. كونك فضوليًا على الرغم من ذلك ، فإنه يتخلى عن العادة في معظم الأحيان ولكن لا يعترف لنفسك بهذا ما قمت به.

أعتقد أن هذا يعكس ميل ثقافتنا إلى رؤية الكحول على أنه شيء مرتبط بكونه جذابًا ومثيرًا وناجحًا وغالبًا ما يرتبط بالسعادة والسعادة والاستمتاع بالحياة والتعبير الاجتماعي. بالنسبة لي شخصياً ، أعتقد أن الأمر متردد في التخلي عن نفسي الأصغر سناً وقبول أنها لن تعود مرة أخرى.

عدم أخذ قفزة للاعتراف بنفسي أنني لا أشرب الخمر بعد الآن يسير جنبًا إلى جنب مع القدرة على إخبار نفسي أنه يمكنني تناول مشروب في أي وقت أريد. هذا يساعدني على حفظ ماء وجهي بنفسي ، عن طريق التهرب من شيء آخر يجعلني أشعر أنني لست الشابة التي أراها في ذهني عندما أتخيل نفسي. أفعل هذا في الواقع قليلا جدا. إن فكرة الاضطرار إلى قول "لا مرة أخرى أبدًا" عن أي شيء تجعلني أشعر كما لو أن لدي قدم واحدة في القبر. لا أظن أن أحداً قد يجادل بأن هذا شيء من الأفضل تجنبه.

أما بالنسبة إلى "الموكتيلات" الراقية ، فبينما قد تكون هناك رغبة متزايدة عبر عنها العديد من الأفراد الفضوليين الرصين لإصدارات غير كحولية من مشروباتهم المفضلة ، لن أقفز على هذه العربة. تماما كما أعتقد اعتقادا راسخا أن القهوة يجب أن تحتوي على الكافيين ، وليس هناك أي نقطة حقيقية أخرى لذلك ، أعتقد أن البيرة والنبيذ يجب أن يكون الكحول فيها. هناك خطأ ما في مفهوم البيرة غير الكحولية وبالتأكيد مع النبيذ غير الكحولية. لا لذيذة حقًا في كتابي لتبرير الشرب دون الفوائد التي يجلبها الكحول إلى الطاولة. والإصدارات المزيفة بالتأكيد لا تضمن السعرات الحرارية. أفضل حفظها للحلوى. حتى الآن على الأقل ، أنا سعيد تمامًا بمزاوجة فحم الكوك مع حمية سمك فيليه. مع الكافيين بالطبع.

إذا كنت قد استمتعت بقراءة هذا المنشور ، فقد ترغب أيضًا في:

يمكنك العثور على روابط لعملي الآخر على "متوسط" واتباع لي هنا. شكرا للقراءة!