الاحتفالات وصفات الكاكاو والطقوس

زراعة العلاقة مع قلبك وطب الشوكولاته من خلال هذه الممارسة اليومية اليقظة!

أنا ممتن جدًا لأن أخيرًا وضع بعضًا من الأفكار والمشاعر والوصفات والطقوس الكثيرة التي لدي عن الكاكاو في العالم الرقمي ، معبأة بقصد تمكينك من القيام بشيء مختلف ، وتجربة شيء جديد ، والشروع في مسار جديد من اكتشاف الذات وتعميم المزيد من الطاقة في حياتك. أتحدث من تجربتي الخاصة بعد أن خلقت والتزمت بممارسة صباحية لشرب الكاكاو مع زوجي إدواردو على مدار العامين الماضيين ، ولكل منا ، التحولات الإيجابية وحالات الرفاهية الأعلى التي جاءت في هذه العملية واضحة تمامًا .

أعتقد بكل إخلاص أن زراعة طقوس يومية تساعدنا على الانتقال من رؤوسنا إلى قلوبنا والتواصل مع الحكمة بداخلها ، لها آثار إيجابية عميقة على صحتنا العقلية والعاطفية والجسدية والروحية وعلى نطاق أوسع. إنني أقدّر بعمق قدرة الكاكاو على مساعدتنا في الانفتاح لنصبح أنفسنا أصليين أكثر ، ونوقظ بذور الحب والفرح فينا ، والأسس الحقيقية للغاية التي تحدث عندما نتواصل مع هذا الطب النباتي القديم.

أنا أستخدم معجون الكاكاو الاحتفالي بشكل أساسي ، وهو أعلى جودة من الكاكاو الخام غير المجهزة التي يمكنك العثور عليها. ولكن إذا وجدت نفسي خارج كتلة الكاكاو تمامًا ، فأنا لا أمتلك كافيًا خالصًا - فأنا أستخدم مسحوق الكاكاو الخام (هذا المستحضر Navitas أخلاقي وذوقه جيد).

إذا كنت تتساءل عن الفرق بين عجينة الاحتفال ومسحوق الكاكاو (ناهيك عن المكان الذي يناسبه الكاكاو ..؟) اقرأ مقالتي الأخرى التي تشرح كل شيء بمزيد من التفصيل وتشمل مصادري المفضلة على الإنترنت. إذا كنت تريد معرفة ما الذي يجعل الكاكاو الاحتفالي "احتفاليًا" ، فإن إدواردو لديه مقال رائع يتعمق في هذه العملية.

وصفات

لتبدأ ، إليك بعض الطرق المفضلة لعمل منشط الكاكاو الصباحي المقدس. لا تتردد في ضبط والجمع بين المكونات التي تتصل بك في اليوم! وصفات تجعل 1 حصة.

طقوس الصباح - منشط الكاكاو المفضل

30 جرام من الكاكاو معجون مفروم (حوالي 3 ملاعق كبيرة مكعبة) / 1/2 ملعقة صغيرة قرفة / قرصة حريف / 1 تاريخ مدجول (اختياري) / 1 شريحة زنجبيل / 1/2 كوب ماء ساخن (غير مسلوق) 1/2 كوب شوفان ساخن أو لوز حليب

(نصيحة: استخدم القدح الذي تخطّط له لخدمة المشروب لقياس السائل نظرًا لكونه مثاليًا وتسخينه جاهزًا لك!)

أنا أحب إضافة بعض الأعشاب الجميلة الأخرى و adaptogens أيضا ، فقط 1-2 ملعقة شاي لكل منها. بعض الأفكار: شاتافاري ، ريشي ، أشواغاندا ، موكونا بريورينس ، ماكا.

يمزج لمدة 30 ثانية حتى مزبد ويقدم.

Iced Cacao Tonic - للأيام الحارة أو البيك اب بعد الظهر

2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو الخام / 1 ملعقة صغيرة قرفة / 1 قرنة من الهال المكسور / قرصة من حريف / ماكا أو لوكوما (اختياري) / 1 مشروب مدجول أو شراب القيقب / نصف كوب من الشوفان أو حليب اللوز + نصف كوب ماء بارد / 2-3 مكعبات كتل

انبث جميع المكونات في الخلاط وازدادها لمدة 30 ثانية. خدمة على الجليد.

التأمل + حفل - الكاكاو الاحتفالية للاتصال العميق والممارسة

30-40 جرام من عجينة الكاكاو (حوالي 4 - 5 ملاعق كبيرة) مقطعة / نصف ملعقة صغيرة قرفة / رشة من حريف / 1 كوب ماء ساخن (غير مسلوق)

امزج في وعاء على الموقد لتجربة أكثر تقليدية أو تخلط في خلاط لكوب سميك مبهج.

في حالة المشاركة في الحفل ، يمكنك إعادة تسخين المزيج المخلوط بلطف على الموقد عندما تكون مستعدًا للخدمة. احتفظ دائمًا بالحرارة المنخفضة ولا تدع الكاكاو يغلي أبدًا لأن هذا يغير تركيبه الجزيئي والطريقة التي تستطيع بها أجسامنا امتصاص العناصر الغذائية. حاول غير محلى لجرعة أعمق وقوية. دواء الكاكاو المرير مفيد لنا! أرغب في إعطاء الناس خيار تجربته أولاً دون أي مواد حلاوة ، وبعد ذلك يمكنهم إضافة ملعقة صغيرة من العسل الخام إذا أرادوا ذلك.

عوارض القلب - حب الذات الحلو والحنان

20-30 غرام من عجينة الكاكاو ، مفرومة فرماً ناعماً (اختياري أيضًا لإضافة 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو من أجل الثراء الإضافي) / 1 ملعقة صغيرة قرفة / 1 تاريخ مجول / 1 ملعقة صغيرة من بتلات الورد المجففة العضوية الصالحة للأكل / 1 قرنة من الهال المطحون / 1 ملعقة صغيرة من شاتافاري مسحوق / 1 كوب ماء ساخن (أو جرب مع هذا الشاي الوردي التولسي بدلاً من استخدام بتلات الورد لنكهة القلب الإلهية)

تخلط جميع المكونات لمدة 30 ثانية مزبد الزبد.

بينما تقوم بصنع منشطك ، خذ وقتك وانظر إلى جميع المكونات التي تدخل في صنع هذا المشروب الشافي من أجلك. شكراً - لقد بدأ الحفل بالفعل!

طقوس الصباح

أخذ الوقت الكافي لإنشاء الفضاء ، وجعل منشط مغذي والجلوس لرشفة الكاكاو هو ممارسة الذهن في حد ذاته. عندما نجرد جميع الزخارف والانحرافات والطبقات ، نرى أن الذهن - الوجود بوعينا - هو إنسانيتنا. وعلى هذا المستوى ، لدينا الفرصة لتجربة الحقيقة ورؤية الله ، مهما كان الشكل الذي يتخذه شخصيا. في النهاية ، لا تحتاج إلى الكاكاو لجعل هذا الطقوس قوية - يمكنك تجربته مع قهوتك ، أو فنجان من الشاي ، أو ببساطة المياه العذبة لتجربة ما هو أفضل وتعمل من أجلك لتتواصل مع الذهن. لكن بالطبع ، الكاكاو إلهي جدًا ووجدت أنها تساعدني على الشعور بالإلهي في كل مكان وداخله بمزيد من السهولة والنعمة.

إذا كنت مهتمًا بممارسة الكاكاو المنفردة وفوائدها ، فإليك مقالة رائعة حول كيفية إقامة حفل الكاكاو لنفسك!

هنا تدفق بسيط لكيفية أنا وزوجي في طقوسنا الصباحية اليومية. آمل أن يوفر إطارًا سهلاً يمكنك تغييره واستكشافه بشكل أعمق.

مساحة الافتتاح:

طريقة للدخول إلى الفضاء أو البداية ، ووضعه بعيدًا عن الحياة اليومية وجذبك إلى وقت مقدس ومساحة مقدسة. من المهم تطهير نفسك من أي شيء ستصل إليه وإنشاء وعاء فارغ لملء تجربة الاحتفال. احرق البخور ، وقم بتنظيف طاقتك ومساحتك باستخدام بالو سانتو من مصادر مستدامة ، وأخذ بعض الأنفاس العميقة لتوسيط نفسك ، مما جعل إدراكك التام لإحساس التنفس يتنقل داخل وخارج. إذا كنت تشعر بذلك ، فيمكنك ترديد 1-3 أوم (جميل عندما يكون هناك شخصان أو أكثر لمزامنة المجموعة) ، أو الاتصال في الاتجاهات والعناصر ، أو ببساطة ضع يديك في وضع الصلاة في مركز قلبك. ثق بكل ما تشعر أنك بحاجة إليه في ذلك اليوم.

امتنان:

إن التعبير عن الامتنان يغير وعيك ، ويغير من إدراكك ووعيك لما هو حقيقي وفير حقًا. هنا تفتح قلبك لتقديم النعم للعالم وكل شيء من حولك. التواصل مع روح الكاكاو ، مع العناصر (النار ، الماء ، الهواء ، الأرض ، الأثير) ، مع الشمس ، السماء ، الأرض ، النباتات ، الأجداد ، وشكر كل واحد منهم على وجودهم في حياتك. امتنان هو احتفال يجري على قيد الحياة وتلقي هدايا لا حصر له من الكون.

"ارتدي الامتنان مثل عباءة وستغذي كل زاوية في حياتك." - رومي

الهدف:

تحديد النية هو وسيلة للإشارة إلى الوعي بأنك مستعد ومستعد ومفتوح لأي شيء سيأتي ، وأن تتصل بنفسك العليا وتطلب ما تحتاجه. حدد واحدة لتعمل مع هذا اليوم من خلال كونها محددة ومركزة ، ولكن بسيطة وبديهية. لا تبالغ في ذلك ، فقط استمع إلى روحك تتحدث. اعطها النموذج من خلال نطقها بصوت عالٍ ، حتى لو كنت وحيدًا.

بمجرد استدعاء نيتك إلى الوجود ، خذ رشفتك الأولى بعقلانية وجلب وعيك إلى الأحاسيس الكاملة للكاكاو (أو الشاي أو الماء) وهو يتحرك من خلال جسمك - فرحة في تجربة الحواس!

الآن هي نقطة جميلة لقضاء بعض الوقت في التأمل أو المجلات أو الغناء أو التنفس أو التمديد أو قراءة مقطع من كتاب يلهم مشاعر الحب والرحمة بداخلك. خذ ما تشاء وتتدفق أينما يأخذك.

إغلاق الفضاء:

تكريم الوقت والمساحة والمكونات ونفسك ، كل ذلك تضافرت لخلق التجربة. إغلاق الفضاء بعقلانية كما دخلت الخاص يختم في النوايا مجموعة والحكمة المكتسبة. أغلق بأي طريقة تشعر بها أكثر من غيرها ، فأنشيد Om مرة أخرى ، أو أغني أغنية ، أو أحضر يديك للصلاة وانحني على الأرض (قلبك الخاص) ، أو أعطِ عناقًا (وأحب أحدًا) عناقًا. مرحبا بكم في باطني تتكشف اليوم. أنت مستعد للقاء الحياة بالحب والرحمة والطاقة!

الكاكاو في الطبيعة - ممارسة التأريض والاتصال في نهاية المطاف كل صباح.

قد تلاحظ أنك لا تحتاج إلى القهوة (بقدر أو على الإطلاق) لتشعر بالحيوية ، أو أنك لا تتفاعل بالسرعة مع الموقف المثير ، أو تشعر أنك أكثر اتصالًا وترابطًا في جسمك ، مما يوفر لك إحساسًا الاستقرار والرحمة. احتضن كل ما يأتي كنتيجة لممارستك وشاهد نفسك تنمو بطرق جديدة!

إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن العمل مع الكاكاو الاحتفالي ، فاخذ نظرة سريعة على مقالي السابق الذي ناقش الشوكولاتة كدواء والفرق بين الأشكال المسحوقة والعجينة الاحتفالية.

شكرًا جزيلاً على قضاء بعض الوقت في قراءة هذا واستكشاف سحر حفل Cacao معي. يرجى إعطاء هذه المقالة أكبر عدد ممكن من التصفيقات حتى تصل إلى الأشخاص الذين قد يكونوا مصدر إلهام للتواصل مع الكاكاو وممارسة الذهن اليومية.