لقد أعطيت الكحول وكل شيء أصبح أسهل

باستخدام الوضوح ، وليس الكحول ، لتجاوز الأوقات الصعبة

الصورة من قبل xandtor على Unsplash

ليس لدي تاريخ حافل مع المشروبات الكحولية ولكن في الوقت نفسه ، فهو ليس نوعًا بارزًا من التاريخ. في الواقع ، هذا طبيعي جدا.

شربت في الحفلات في المدرسة وشربت طريقي خلال شهادتي. كان الأمر طبيعيًا ، فكل شخص أعرفه كان يعاني من نقص شديد في السكر عدة مرات في الأسبوع على الأقل في الجامعة.

ولكن في حين أن بعض أصدقائي قد يغنون أغاني التسعينات في الثالثة صباحًا ولا يزالون يقدمون وجهًا رائعًا في محاضرة الساعة التاسعة صباحًا - كنت أختبئ تحت لحاف ، متمنياً لو كنت شخصًا آخر.

لم أكن في حالة سكر جيدة. لا يهم ما إذا كانت أمسية هادئة في حانة أو ليلة تعتيم كاملة ، في اليوم التالي سأشعر بالقلق الشديد والندم والعار. الكحول لم يكن صديقي. كان أشبه بالعقاب الذي شرعت فيه عن قصد لغرض مازوشي بليغ.

كان الشيء ، إذا بدأت الشرب ، لم أتوقف. حتى عندما أتمكن من التفكير بوعي ، "كافٍ" ، ما زلت أقول نعم للكوكتيل التالي ، البيرة التالية ، في اليوم التالي للقتال.

شربت خلال العقد القادم. ليس في نفس تكرار النسيان ، ولكن بالتأكيد بمعدل ثابت إلى حد ما. تلك النظارات الليلية من النبيذ التي كانت مضمونة لتؤدي إلى تلك الحالة المغرية من الخدر. الخدر الذي وعد كل شيء سيكون على ما يرام ، يمكن التعامل مع كل شيء غدا.

ثم ، في عيد الميلاد العام الماضي ، توقفت.

كان صديقي آنذاك قد غادر البلاد لما كان سيتحول إلى خمسة أشهر ، وكنت أحزن على وفاة أحد أفراد أسرتي وكنت أشعر بالوحدة الشديدة. بعد بضع ليال احتفالية من التذكر الخافت ، استيقظت في صباح أحد الأيام وأدركت أن هذا ليس هو الطريق إلى الأمام. الكحول لن يساعدني هنا.

أعطى يناير الجاف لي ذريعة علنية للوقاحة. عندما قابلتني مفاجأة وأسئلة حول الوقوع في حالة من اليقظة ، بدا أن الناس كانوا مطمئنين من إجابتي ، "أنا أحاول دراي كانون الثاني (يناير)." مرة أخرى.

مع مرور العام على فبراير ، كانت الأسئلة أكثر وضوحا.

"متى ستبدأ في الشرب مرة أخرى؟"

"هل ستكون مملًا إلى الأبد الآن؟"

استرضيت للسائلين بالقول إنني استسلمت "الآن فقط". لكن ما وجدته غريبًا هو أن أيا من الأسئلة كان عني حقًا. كانوا كل شيء عن أولئك الذين طلبوا. لا أحد ، على ما يبدو ، أراد مني أن أتخلى عن الشرب.

وقد شربت ثلاث مرات أخرى. كانت المرة الأولى في اليوم الذي حصلت فيه على كتابي. كان يومًا حاسمًا في نهاية شهر فبراير ، وشرعت أنا وزميلتي في المنزل في فتح زجاجة من الشمبانيا. لكن الزجاجة أصبحت فارغة ولم نتوقف عند هذا الحد.

استيقظت في اليوم التالي وأدركت أنني فعلت ذلك مرة أخرى. احتفلت بأعظم إنجاز في حياتي ... مع عقوبة. تتكون المراتان التاليتان من بيرة واحدة فقط ومن أول رشفة لم أشعر بشيء سوى الأسف. أنا لا أريد ، ولا حاجة إلى خمر. في كل مرة شعرت بضغط الآخرين ، كان دائمًا خياري هو القبول.

في مكان ما في بداية الصيف تقريبًا ، مات الإغراء. كل رحلة إلى حانة أو حانة أو عيد ميلاد لم تقابل بالكفاح القديم في رأسي. للشرب أو لا للشرب. بدلاً من ذلك ، أطلب البيرة غير الكحولية في البار أو أحضرها إلى الحفلات.

لقد فكرت أن الخروج سيكون مملًا دون شرب. لكنني كنت لا أزال أضحك مع أصدقائي حتى وقت متأخر في الحانة. الآن فقط حصلت على النكتة. الآن لم أكن أنزل على الكراسي وأنسى المكان الذي أضع فيه محفظتي.

وكلما فعلت هذا ، أدركت أكثر أن هناك أشخاص آخرين لم يكونوا يشربون. سواء كان ذلك بسبب قيادتهم أو حملهم أو لم يشعروا بذلك. عندما كنت أشرب الخمر ، بالكاد اعترفت بأن بعض الناس ظلوا متيقظين. ولكن الآن كنت أقدم بيرة خالية من الكحول لأولئك الذين يتم دفعهم إلى الماء بواسطة مفاتيح السيارة.

التحول الأكثر وضوحا لم يكن في الليالي خارج رغم ذلك ، كان في وضوح. لقد تعاملت دائمًا مع الإجهاد بنفس الطريقة - الشرب. بالنسبة لي ، كان الشرب مثل اكتشاف حريق صغير ، وبدلاً من سكب الماء بهدوء ، كنت أقفل نفسي في غرفة وآمل أن يخمد نفسه.

لكن بدون الكحول ، وبدلاً من الخضوع لمخاوف وضغوط وبؤس الأحداث المختلفة ، وجدت أن التعامل معها أسهل بكثير.

لأنني فجأة كنت أتعامل معهم. لم أكن أحبطهم أو أقمعهم أو أغرقهم. لا يمكنك الغرق في المشاكل. يمكنك فقط تجاهلها مؤقتًا.

تصوير ريان مورينو على Unsplash

في الوقت الذي كنت أضطر فيه قبل ذلك إلى إضافة العار المخمور إلى المشكلات القائمة ، كنت أبحث الآن في مربع المشاكل في وجهي وأسمح لنفسي أن أشعر بالانزعاج والخوف.

بدأت في اعتناق الأشياء التي لا أستطيع التحكم فيها. حسرة ، الحزن ، الارتباك - كل ذلك. لقد كانت جميع الأمواج التي سمحت لي بضربها دون ذعر ، مع العلم أنهم سيغسلونني في النهاية.

لا شيء مخيف كما كان عندما كنت أشرب الخمر. لا توجد صباحًا عندما أستيقظ وأشعر أن رأسي سينفجر. لا يوجد أي مخبأ تحت لحاف على أمل أن اليوم قد انتهى. لم تعد هناك حلقات عندما تضخمت مشكلة الكحول بشكل كبير لدرجة أن العالم قد ينتهي.

كان لدي دائما قدم واحدة قبالة القضبان. ولكن اتضح أن الحياة أسهل بكثير عندما يكون لديك قدم المساواة.