سأكون دائمًا "رجل سمين" ، بغض النظر عن المقياس

لقد كنت دائما سمينا. عندما كنت طفلاً صغيراً سميناً ، كانت نوعية التحبيب. بمجرد أن يذهب المرء إلى المدرسة ، يصبح أقل من ذلك بكثير. لا يساعد ذلك عندما ينطق اسمك فعليًا بكلمة "فات" ، لكنك تقبل ذلك كجزء من أنت.

عندما كنت في المدرسة المتوسطة وكنت أتعامل مع شقيقين يعيشان في الشارع من عائلتي ، هاجموا بتغيير الكلمة إلى "نحن العالم" فغنوا ، "بات العالم ، أكل الأطفال".

في المدرسة الثانوية ، كنت جزءًا من مجموعة من طلاب المدارس الثانوية في سانتا في ، نيو مكسيكو يقومون بجمع الأموال لرحلة عن قرب لمدة أسبوع في واشنطن العاصمة. في يوم من الأيام ، انضممت إلى عدد قليل من زملائه ومدرستنا لطلب رئيس بنك محلي للتبرع من مصرفه. بعد أن تحدثت عن أهمية المواطنة والتربية المدنية ، التفت إلى المعلم وقال: "أعتقد أننا من الأفضل أن نتبرع حتى تتمكن من تحمل تكلفة هذا."

كنت دائمًا على دراية بخط "أنيمال هاوس" القائل بأن "الدهون والسكر والغباء ليست وسيلة للذهاب إلى الحياة" ، لذلك ركزت انتباهي إلى حد كبير على عدم الشعور بالغباء. إذا كنت سمينًا ، كنت سأصبح رجلًا سمينًا حقًا. كنت سأحاول أن أكون أذكى شخص في الغرفة. سأكون ناجحًا احترافيًا على الرغم من وزني ، وسيقوم الجميع بالتوازن.

بعد سنوات من العمل لساعات طويلة وتفوق أداء نظرائي في العمل ، أدركت أنني بدأت بالفعل في أن أصبح هذا النجاح المهني. كنت أعرف أيضًا أنني كنت وحيدًا بشكل لا يصدق. بحثت عن خدمة مواعدة معروفة في العاصمة. كانت إجاباتي المكتوبة على جميع أسئلتهم رائعة. لكن عندما ذهبت للمقابلة ، قيل لي إن بإمكانهم في النهاية العثور على شخص ما بالنسبة لي ، لكن الحجم الخاص بي سيجعل الأمر صعبًا. لم ازعجني ابدا كتابة الشيك.

لقد تعلمت احتضان من وماذا كنت. كنت شاب سمين. انا عملت بجد. لقد احترمت باحتراف. أنا أرتدي ملابسي بشكل جيد ، وأنا أحاول أن أعوض ما كان تحته. قبلت أنني قد لا أجد الحب أبداً. لقد قمت بترشيد أنني كنت سمينة صحية ، وبما أن جسدي لم يعرفني إلا كرجل سمين ، فقد عدلت جميع أجهزتي وأنظمي للتو.

بعد اجتماعي وتزوجت من أكثر امرأة لا تصدق من أحببتني من أجلي ، كنت ألعبها. عندما كانت زوجتي تتغذى قبل زواجنا ، انضممت إليها في مطاردة قليلة الدسم. لقد فقدت بعض الأوزان قبل الزفاف ، ثم اكتسبتها. عندما حاولنا الحمل بعد خمس سنوات وكانت زوجتي تكافح من متلازمة تكيس المبايض ، فعلت أتكينز كما فعلت ساوث بيتش. نجاح مؤقت بالنسبة لي ، ثم عاد كل شيء.

كنت مرتاحا مع من كنت. أكلت إلى حد كبير ما أردت. لقد تجنب ممارسة مثل الطاعون. ركزت طاقاتي على العمل أولاً ، ثم على زوجتي. كنت بخير مع كل شيء. أنا أملك كون بات ، الرجل السمين.

لقد تغير ذلك عندما ولد ابننا. سعيت للحصول على تأمين على الحياة ، ورُفضت لأنني مصاب بمرض السكري غير المشخص. لذلك تعطلت النظام الغذائي لمدة بضعة أشهر ، وأخذت مدس ، وفعلت ما هو ضروري للحصول على نوع من التأمين على الحياة. بمجرد انتهاء الموعد الطبي للتأمين واعتماد سياستي ، عدت إلى طرقي الخاصة.

لقد ناضلت من أجل مواكبة طفلي. كنت آكلى لحوم البشر العاطفي. كنت أكلي لحوم البشر الإجهاد. كنت آكل لحوم البشر احتفالا. كنت مجرد آكلى لحوم البشر. واحد المستقرة في ذلك.

بالنسبة لمعظم حياتي البالغة ، كنت أزن ما بين 350 و 400 جنيه. لا أستطيع أن أقول على وجه التحديد لأنني تجنبت المقاييس. لا اريد ان اعرف لم أكن أعتقد أنني بحاجة إلى معرفته. كان لدي عائلة. كنت نجاحا مهنيا. كوني الرجل السمين أصبح الآن جزءًا من سحري.

ثم قبل خمس سنوات ، تعرضت لأزمة مهنية تركتني أشك في جوهر ما كنت عليه بالفعل. لأول مرة في حياتي ، قررت إعطاء الأولوية لصحتي. بدا الأمر وكأنه الشيء الوحيد الذي استطعت السيطرة عليه.

ركزت لمدة عامين على نظامي الغذائي وحاولت أن أتناول طعامًا أكثر صحة. قضيت وقتًا في المشي لمسح رأسي. كان الوزن بدأ يؤتي ثماره. لكنني رأيت ذلك من قبل. رأيته مؤقتًا.

ثم بدأت بإضافة تمرين حقيقي. قبل ثلاث سنوات ، بدأت الكيك بوكسينغ. فعلت ذلك مع العلم أن المشي على جهاز الجري في الجري من شأنه أن يحمل لي. الآن ، أقضي ثلاث أو أربع ليال في الأسبوع على السجادة ، وغالبًا ما أتنافس مع رجال تقل أعمارهم عن نصف عمري. أنا لست رائعًا في هذه الرياضة ، لكن يمكنني أن أحملها. شيء على.

وأكمل ذلك بقلب الصباح ، كل صباح. كل. وفي هذا العام أضفت تدريبات على الوزن (رغم أنني أحاول الابتعاد عن الصالة الرياضية في صالة الألعاب الرياضية).

إن تناولي للأكل لا يشبه ما استمتعت به في الماضي. أنا الآن أكل ست أو سبع وجبات صغيرة في اليوم (تناول كل ساعتين أو نحو ذلك). كل وجبة فقط حوالي 300 سعرة حرارية. ثقيل البروتين ، جيد الدهون ، مع القليل من الكربوهيدرات (باستثناء تلك الوجبات الغش). ويمكنني أن أشكر Miger Tiger و Dwayne (The Rock) Johnson على Tiger Schulmann لتعزيز هذا النهج في تناول الطعام.

في الأسبوع الماضي ، ذهبت إلى طبيبي لإجراء الفحص السنوي. لقد ظل وزني ثابتًا منذ خمس سنوات. ذهب مرض السكري بلدي تماما. إن ضغط الدم وأرقام الكوليسترول طبيعية تمامًا. أنا لا أتناول دواءًا بوصفة واحدة.

لأول مرة ، أوضح لي الطبيب الأشياء بطريقة منطقية. طوال حياتي ، كنت أعيش مع مرض. هذا المرض (السمنة المرضية) كان الآن في مغفرة كاملة. في الخامسة والأربعين من عمري ، احتجت الآن إلى الاحتفاظ بها بهذه الطريقة.

أنا لا أخبر هذه القصة عن الهتافات والعصابات. أنا أقول ذلك لأنها قصة لا توصف كثيرًا. بالنسبة للجزء الأكبر ، يتم سرد قصص السمنة من خلال عيون النساء. عندما نشارك حكايات عن العار الشديد الشائع للدهون ، فعادةً ما تتضمن قصص الإقناع الأنثوي. ربما يظهر ذلك فقط أن النساء أقوى كثيرًا فيما يتعلق بالاتصال به ، أو أن الرجال يشعرون بالحرج الشديد للحديث عن مثل هذه الصور الجسدية.

كل يوم ، رغم ذلك ، أدرك أنه في كل مرة أنظر فيها إلى المرآة ، ما زلت أرى نفسي البالغ 400 رطل. لا يهم فقد حوالي نصف وزن جسدي وما زلت أرى الرجل البدين. ما زلت أعتقد أنه لا يمكنني الجلوس على مقعد في طائرة متوسطة. ما زلت أرتدي ملابسي ، باستثناء ملابس التمرين ، كبيرة جدًا وواسعة جدًا. ما زلت أشعر أنني أكبر شخص في الغرفة.

سيكون من السهل بالنسبة لي أن أقول إنني بدأت أخيرًا لأنني استيقظت على المخاطر الصحية. اسمحوا لي أن أؤكد لكم ، كشخص سمين ، أنني كنت دائمًا على دراية بجميع القضايا الصحية. أولئك الذين لم يسبق لهم أن ذهبوا بعيدًا حقًا ، ربما يعتقدون أن الأمر يتعلق فقط بقضية الإرادة والوعي و "أن يكونوا بصحة جيدة". بالنسبة لمعظمنا من الناس البدينين ، فإننا نعرف كل ذلك. نحن نعرف المزيد عن وحدات الماكرو وخيارات الحمية وأي شيء آخر تريد مشاركته معنا. لقد تعلمنا وشجعنا وفضحنا. لقد بحثنا في الاحتمالات بعد الاحتمال. لقد بدأنا وتوقفنا وأعدنا الجهود.

بالنسبة لي ، استغرق الأمر الاعتراف بأن الأمر يتعلق بالرحلة وليس الوجهة. إذا أمكنني الاستمرار في تحديد هدف نهائي ، ثم العودة إلى الطرق القديمة بمجرد تحقيقه. أو يمكن أن ألتزم بالعمل الجاد في ذلك كل يوم ، مع العلم أن الأمر يتعلق بالتحسين وليس الإنجاز المطلق.

كنت ، وأنا ، ودائما يكون رجل سمين. إنه بالضبط ما أراه بنفسي ، ومن المرجح أن أفعل ذلك دائمًا. لكنني أحاول كل يوم تحسين ذلك. إذا كنت قد أخبرتني قبل خمس سنوات أنني كنت سأجري ثلاثة سباقات ماراثون (مع العلم أنني كنت الرجل الذي يبحث دائمًا عن مكان وقوف السيارات الأقرب من الباب) ، لكنت قلت إنك مجنون. إذا كنت قد أخبرتني أنني سأشارك في العديد من بطولات MMA ، وسوف أقوم بتخليص ضلعين في مباراة واحدة ثم تعود إلى التدريب بعد أسبوع ، قلت لك إنك مجنون. لكنها الحقيقة.

أستطيع أن أقول أنني أفعل ذلك لأقدم مثالاً جيدًا لأطفالي ، وخاصة ابني. أستطيع أن أقول لك إنني أفعل ذلك لأعيش حياة طويلة ورؤية أحفادي. أستطيع أن أقول أنني أفعل ذلك لأنني شعرت بالخوف من الصحة الحقيقية. أستطيع أن أقول أنني شعرت بالخجل في ذلك. لا شيء من هذا هو الصحيح على الأرجح. أن نكون صادقين ، لا أعرف لماذا أفعل ذلك. لا أعرف لماذا لم أفعل ذلك عاجلاً. كل ما أعرفه هو أنه جزء من من أكون الآن ، وهي رحلة طويلة المدى بدأت للتو ، حتى بعد خمس سنوات.

اسمي بات ، وأنا رجل سمين. لكنني في مغفرة.