سماء عباد الشمس

وصفة الضوء الخاصة بك

إنه وقت ممتع بالشمس

بالرغم من ذلك. تحصل على قبضة - تذكير نفسك. نحن نأخذ كل منعطف خلال الليل. هذا هو عندما نتعلم كيفية اللعب مع الضوء.

تعطي لنفسك ضربة خفيفة على الرأس ، وتبحث عن وصفة ، فوجئت لتجد أن لديك بالفعل جميع المكونات التي تحتاجها.

كنت تأخذ رشفة من الشعر - فقط لإثارة شهيتك.

إذا سألتني بعد ذلك

أمنيتي العميقة
كنت سأقول ، "هل يمكنك أن تكون دائمًا سهلًا؟"
كما لو كانت تلك نعمة.

ذات مرة سماء عباد الشمس
ازدهار ، مع مجموعة من الضحك yoginis
ركبت على ظهور الفاوانيا الجامحة.

يضحك ، بكيت بعدك ، "ألا تشعر بالحزن أبدًا".
كما لو لم تكن أكثر من ذلك.

يتلاشى ، في مجموعة من بتلات الصيف
ضوء النهار المجعد ، نهايات القراص.

وإذا سألتني إذن
"هل شعر بطل القصة بالخيانة؟"
كنت قد قلت ، "لا. أبدا."
كما لو لم تكن جزءًا من قصة أكبر.

أجوف الليل ، ينمو المسار الحجري
والقمر الهش ، يرتفع نصف ممتلئة فقط.

وعندما تسألني الآن
"ما هو شعورك؟"
أنا أقول ، "أخف وزنا".
كما لو كنا نتحدث تحت شجرة البلوط
وكنت الجوزة التي تعلمت كيف تلعب مع الضوء.

مدهش لي
الوصول إلى جيبك للمشاركة
حفنة من بذور عباد الشمس

كيفية صنع سلطة الشمس المشرقة

لقد قطعت شوطًا طويلًا - الآن تبدأ مغامرتك حقًا.

مكونات

4 صدور دجاج مخلية
1 ملعقة طعام زيت زيتون
1 فص ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة من الملح
½ ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
½ كوب من اللبن (الألبان أو جوز الهند أو اللوز)
1 ملعقة طعام عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة من نكهة الليمون
½ كوب من بذور عباد الشمس المقشورة المحمصة
6 أكواب رومان مفروم

الخطوات التالية

  1. ضعي حفنة من بذور عباد الشمس على البطانة الفضية الخاصة بك. نخب حياتك - هز عموم - رؤية جميع جوانب الفرص المشمسة.
  2. التدليك بحماس الدجاج في خليط يانع من زيت الزيتون والثوم والملح والكركم والفلفل.
  3. غطي الدجاج و البرد لمدة 30 دقيقة على الأقل. خيار التخلّص بين عشية وضحاها خلال الليل المظلم لروحك - لا تبالغ فيه.
  4. سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت ، بينما تشمس في قلب الخير في الحياة ، اخبز الدجاج لمدة 20 دقيقة.
  5. يُمزج الزبادي وعصير الليمون مع نكهة الليمون - مضافًا إليها أقل كمية من المزيج.
  6. ثم ارم في كل شيء رومانسي ، جنبا إلى جنب مع البذرة الخاصة بك. خلط كل شيء بالتفاؤل.
  7. اقطع الدجاج واتركه مع الذوق فوق ابتكار نورك.
  8. استمتع بهذا الطبق مع شخص يلهمك.
  9. لديك أكثر من كافية للمشاركة.

لك الزاهية

نتمنى لكم استعادة بعض التألق.

ملاحظة. قبل أن تغادر Sunflower Sky ، توقف لحظة لكتابة ملاحظة إلى نفسك (نرحب بمشاركتها أدناه في الردود ، إذا اخترت).

خواطر

وأنت تعلم كيف تلعب مع الضوء:
وما الذي يلهم ثقتك؟
-ماذا لديك الطاقة ليقول "نعم" ل؟
وماذا تريد أن تعطي المزيد من الضوء ل؟