ما هو بالضبط كيتو الدايت ، وهل هو آمن؟

Unsplash

بواسطة كيت مورغان

النظام الغذائي الكيتون - المعروف باسم "كيتو" - يمضي بعض الوقت في الوقت الحالي. لقد كان شائعًا جدًا على وسائل التواصل الاجتماعي في الأسابيع الأخيرة ، وارتفعت عمليات البحث عن المصطلحات ذات الصلة بالكيتو منذ العام الجديد ؛ مشاهير أمثال تيم تيبو وكورتني كارداشيان وصفوه بأنه التخلص من السموم ، أو "زر إعادة الضبط" للجسم. والفكرة هي أنه يمكنك ...